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商品訊息功能:
- 品號：4145064
- 純天然蒜頭精粹製成！
- 台灣生產製造，品質值得信賴！
- SGS檢驗不含312項西藥！
商品訊息簡述:
出貨規格：8盒入
商品容量：45錠(每錠350毫克) / 盒 (共3排入)
食品原料：蒜頭粉、粉末葡萄糖、乳糖、微結晶纖維素、表維命(乳酸菌)
食品添加物：澱粉酵素、維生素C、二氧化矽、硬脂酸鎂、丙基甲基纖維素、
桔子香料、檸檬香料、二氧化鈦、維生素B2、維生素B1、
食用黃色4號鋁麗基、食用黃色5號鋁麗基、食用藍色1號鋁麗基
生產國別：台灣
保存期限：詳見外包裝
食用方式：每日早各晚食用1次，早飯前3錠、晚飯前2錠
注意事項：請存放於30℃以下之陰涼處，避免潮濕或陽光直射，
並放在嬰幼兒不容易取得之處，以避免誤食
溫馨提醒：本蒜頭錠為食品，請遵照建議用量食用即可
產品責任險：本產品已投保新台幣1000萬產品責任險
試用範圍：為確保消費者權益與衛生、品質，恕無法提供開封試吃體驗
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內容來自YAHOO新聞
側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步
【早安健康／徐右祐整理】在台灣，許多人有打鼾症狀，但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己，而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。有些人醒著時明明沒有鼻塞，但一入睡總是覺得睡得不安穩、甚至有時睡到一半被自己的打呼聲吵醒，或睡醒時總被別人控訴自己的「罪刑」。
耳鼻喉科醫師劉博仁在《完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾》書中指出，打鼾是因呼吸氣流受阻，造成軟顎和舌根振動，就會產生鼾聲。打呼若不影響生活倒不打緊，但有時打鼾情況過度嚴重，會影響夜間睡眠，導致嗜睡情況，恐有罹患睡眠呼吸中止症的疑慮，如果身邊有親友有這些狀況，一定要盡速就醫。
造成打鼾因素
鼻部問題：鼻中膈彎曲、鼻息肉、鼻腫瘤等病症，會因為鼻塞而造成患者張口呼吸，氣流振動鬆弛軟顎，造成打呼。
口咽問題：扁桃體過大、短下顎、巨舌症、口咽腫瘤等，也會造成打鼾症狀。
喉部問題：會厭軟骨軟化、喉狹窄、喉腫瘤等因素。
減鼾的生活小處方
１適當規律的運動
運動不僅能減輕體重，還能維持睡眠時咽喉呼吸道的肌肉張力，降低打鼾和呼吸中止的程度。
２不喝含糖飲料
市售飲料不但糖分含量高、喝了易發胖，冰品還會使得鼻黏膜腫脹，加重打鼾。
３睡眠充足
培養良好睡眠習慣，能增進深度睡眠。
４避免食用安眠藥、鎮定劑或抗組織胺藥物
此類藥物會降低咽喉呼吸道張力，加重打鼾程度。
５側睡
仰睡舌頭會向後掉，加重打鼾，所以睡覺盡量側睡。有些病人採用在背後黏乒乓球的方式，睡著時也能避免仰睡。
除了上述幾種方法以外，改善胃食道逆流和戒菸、睡前不喝酒，也都能有效減輕打鼾症狀。若打鼾已經影響到自己和枕邊人的睡眠品質，可以諮詢醫師開藥，而較嚴重的患者也能透過手術來改善打鼾情況。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/側睡-不用安眠藥-名醫教你終結打呼5撇步-010125156.html
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